Здравствуйте! Собралась пойти первый раз на йогу. Хотелось бы узнать, занятия проходят босиком или в обуви? И какая должна быть одежда?
Носова Оксана
менеджер групповых программ
Здравствуйте, Даша! Занятия проходят босиком, одежда должна быть максимально удобная, эластичная.
С собой лучше взять спортивную кофточку для комфортного самочувствия в позе расслабления, которая завершает занятие.
