Программы АКВА-МАМА и МАЛЮТКА

Специалисты фитнес департамента ИКС-ФИТ разработали водную фитнес программу для беременных, которая позволяют подготовиться к родам и легче восстановиться в послеродовой период. Наши тренеры специально обучаются работе с беременными и проходят сертификацию для допуска к такой работе. Фитнес в водной среде показан всем беременным за редким исключением, занятия проводятся индивидуально или в малых группах.

Занятия в бассейне по программе МАЛЮТКА проводятся для детей от 1,5 до 3-х лет, чьи родители посещают фитнес-клуб. Во время занятия мама с ребёнком находится в бассейне, инструктор ведёт занятие с бортика или помогает в бассейне. Во время этих занятий дети избавляются от водобоязни, получают основные навыки передвижения в воде. На уровне физической подготовке укрепляется мышечный корсет, формируется правильная осанка и происходит закаливание организма ребёнка Занятие ведётся в игровой форме и приносит много удовольствия малышу и маме.

Фитнес карта не включает занятия АКВА-МАМА и МАЛЮТКА, они оплачиваются дополнительно.