Skip to Navigation

Каждый, кто приходит заниматься в фитнес клуб, встречается с большим разнообразием групповых программ. Такой выбор удовлетворит даже самого требовательного клиента. Но с чего лучше начать? И как правильно заниматься?
Разобраться в этом нам поможет старший инструктор групповых программ Татьяна Косульникова.

Тренажерный зал – место, без которого не мыслим фитнес клуб, место, в котором идет основная работа над телом. Подобно тому, как скульптор лепит статую, спортсмен делает свою фигуру.

Если вы чувствуете, что располнели за последнее время, не отчаивайтесь.
Прямо сегодня начинайте следовать хотя бы одном из 28 правил, и меньше чем за месяц вы сделаете большой шаг к тому, чтобы стать более здоровыми и подтянутыми, даже не садясь на диету.

Популярность авкааэробики обгоняет время. Она востребована как у женщин, так и мужчин любых возрастов. Это прекрасное начало для тех, кто только начинает заниматься спортом, и для тех, кто уже имеет достижения. Поближе познакомиться с ней нам поможет инструктор аква программ Оксана Постнова.

В фитнес центре ИКС-ФИТ.АЛТУФЬЕВО есть оздоровительные группы по плаванию, в которых проводится обучение детей. В эти группы берут детей, которые умеют держаться на воде. Цель обучения – это подготовить детей к дальнейшей жизни, привлечь их к регулярным занятиям физкультурой (плаванием), развить все необходимые навыки и ,возможно, найти одаренных в спортивном плане детей, подготовить их к поступлению в спортивные школы.
Подроднее об этом расскажет Ольга Скворцова.