Фитнес имеет нечто общее с нашим понятием «здоровый образ жизни», ведь буквально с английского «fitness» переводиться как «содержание тела в форме».
Самая очевидная причина занятий – чтобы классно выглядеть. Но, помимо чисто внешних плюсов, занятия фитнесом или бодибилдингом дают массу других немаловажных преимуществ: делают меня сильнее; укрепляют сердце и сосуды; развивают гибкость; повышают выносливость; замедляют старение; повышают потенцию; снимают стрессы; придают уверенность в себе; учат концентрироваться.
Кроме того, здесь я нашел много друзей схожих по духу, взглядам на жизнь и просто хороших людей!