Консультации по питанию
Фитнес – способ гарантированно достичь результата, если тренировки дополняются правильно подобранной программой питания. Вот в чём наши специалисты могут вам помочь.
Что можно узнать на консультации по питанию?
- Какие продукты помогут в достижении ваших фитнес целей
- С какой частотой вам нужно питаться
- Что и сколько можно есть до и после тренировки, чтобы закрепить её эффект
- Как перейти на здоровое правильное питание и превратить его в привычку
Диетология 1 месяц
Приходя в фитнес клуб, вы желаете похудеть или нарастить мышцы? Путь к достижению этих целей сделает намного короче точно рассчитанная программа питания.
Цели, которые можно достичь с помощью программы Диетология:
- Интенсивно убрать жировую массу
- Мягко убрать жировую массу
- Убрать жировую массу с одновременным наращиванием мышц
- Нарастить мышцы
Перед составлением программы обязательно проводится фитнес тестирование Состав тела. Именно на основе его данных специалист рассчитывает количество белков, жиров и углеводов, которые необходимо получать вам в каждый приём пищи, чтобы достичь своих целей.
Это не ограничительная диета, ведь специалист подбирает те продукты из здорового питания, которые вы предпочитаете, и точно рассчитывает их количество и сочетание в дневном рационе. Вы получаете меню на 3 дня: 9 вариантов обедов и завтраков и 3 варианта ужина, которые можно комбинировать в течение месяца.
Через месяц проводится контрольное фитнес тестирование состава тела, чтобы вы могли оценить результаты.
Диетология 3 месяца
Диетология 3 месяца позволяет отслеживать влияние правильно подобранной программы питания в течение длительного времени. Точно также как и Диетология 1 месяц она основывается на биоимпедансном анализе тела и представляет собой рацион питания в зависимости от целей.
Но в отличие от Диетологии 1, вы приходите на контрольное тестирование трижды, и можете скорректировать программу питания со специалистом для достижения ещё более впечатляющих результатов.
