Спорт
Единоборства и командные игры для детей 7-14 лет в фитнес клубах ИКС-ФИТ проходят под руководством опытных тренеров, имеющих опыт работы с детьми.
KARATE – занятия единоборствами дарят уверенность в себе в критических ситуациях. На таких уроках дети овладевают древним боевым искусством, осваивают технику самообороны и приобретают хорошую физическую подготовку.
БОКС - вопреки расхожему мнению бокс доступен каждому, однако овладеть его техникой можно только под руководством тренера. Бокс – один из основных видов спорта, которому в фитнес клубах ИКС-ФИТ уделяется особое внимание. Опытные тренеры – мастера спорта, призёры соревнований, помогают детям погрузиться в этот захватывающий спорт, стать сильными, быстрыми и ловкими.
KICKBOXING - молодой вид спорта, 30 лет назад основанный легендарным Чаком Норрисом. Он сочетает приёмы восточных единоборств: каратэ, тхэквондо, тайского бокса, ушу и английского бокса. Дети осваивают навыки самообороны и приобретают хорошую физическую подготовку.
У-ШУ – стиль восточных единоборств, занятия которым совершенствуют не только двигательные умения, но и зрительное, слуховое и кинестетическое восприятие, развивают чувство пространства и чувство ритма.
SPORTS CHANBARA - поединки с помощью безопасного меча и защитного шлема. Возможность почувствовать себя настоящим воином, получить сильнейшую мотивацию к развитию физических способностей, естественным путём развить подвижность, ловкость, выносливость, остроту реакции, решительность – всё это делает занятия SPORTS CHANBARA невероятно привлекательными для мальчишек и даже для девчонок.
MIX FIGHT- занятие с использованием приемов различных боевых искусств. Это эффективная самозащита и хороший способ поддержать себя в отличной форме. Отточенная веками техника в сочетании с мудростью восточной философии укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, увеличивает подвижность суставов и мышечную силу и позволяет быстро оценивать ситуацию и находить выход.
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС – при всей своей кажущейся простоте этот спорт - удивительное средство для развития быстроты реакции, точности, сообразительности, сосредоточенности и воли к победе.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ - занятия построены на тренировках и учебных играх, во время которых дети изучают основы популярных командных видов спорта. Упражнения на координацию, развитие силовых и скоростных навыков, управление собственным телом и владение мячом, - именно им отдаётся приоритет в игровых занятиях.
ШАХМАТЫ - древняя игра сочетает в себе элементы науки, искусства и спорта, используется в качестве модели научных исследований в ЭВМ, психологии и педагогике. Занятия шахматами способствуют развитию фантазии и концентрации внимания, воспитанию характера и воли, приучает логически мыслить.
ВОДНОЕ ПОЛО - игровой урок с мячом в воде для тех, кто умеет плавать. Занятие построено на тренировках и учебных играх, во время которых дети изучают основы командной игры. Занятие направлено на формирование и совершенствование техники плавания, развитие скоростно-силовых качеств, выносливости, зрительно-моторной координации.
DIVES (прыжки в воду) – этот фитнес урок направлен на развитие зрительно-моторной координации, гибкости, включает в себя элементы акробатики и гимнастики. Развивается не только умение управлять собственным телом, но и способность преодолевать страхи, укрепляются волевые качества ребёнка.
СЛЕДОПЫТ (спортивное ориентирование) - оздоровительное занятие на свежем воздухе, во время которого дети узнают секреты ориентирования по природным объектам, определения местоположения с использованием карты и компаса.
ЗАРНИЦА - оздоровительный урок на улице в виде занимательной командной игры, развивающей все позитивные качества человека: подвижность, ловкость, выносливость, остроту реакции, решительность, умение предвидеть ситуации.
POWER Teenager – программа занятий в тренажёрном зале для подростков
