Тренажерный зал для подростков
Тренажерный зал для подростков предлагает специальное оборудование Teen Gym и специальную программу Тинейджер.
В тренажерном зале дети могут заниматься с персональным тренером, начиная с 12 лет. С 15 лет допускается свободное посещение тренажеров. Персональный тренер даст безопасную нагрузку с учетом возрастных особенностей и позволит достичь результатов без вреда для здоровья, что исключительно важно для подростков.
Фитнес клуб ИКС-ФИТ.АкБарс располагает уникальной в России линейкой тренажеров для подростков. Эти тренажеры учитывают биомеханику детей в возрасте от 12 до 16 лет, подходят по размерам и настройкам. Линейка включает в себя 9 тренажеров, которые развивают силу, силовую выносливость, корректируют нарушения осанки, укрепляют опорно-двигательный аппарат. Таким образом закладывается фундамент здоровья на долгие годы.
Программа Тинейджер специально разработана для подростков, учитывая все особенности молодого и бурно развивающегося организма. Большое внимание уделяется мышцам спины и пресса, так как укрепление именно этих мышц, позволяет избежать возникновения негативных изменений осанки (сколиозов, кифозов, гиперлордозов и т.д.), так распространенных в наши дни.
Рекомендуется пройти фитнес тестирование:
- тестирование сердечнососудистой системы под воздействием физической нагрузки
- определение состава тела
- соматометрия
