Наша главная задача — создавать в каждом клубе нашей сети легкую, приятную, интересную и максимально комфортную обстановку, чтобы вам хотелось сюда возвращаться снова и снова. Поэтому в каждом нашем клубе есть человек, к которому вы всегда можете обратиться, он полностью открыт для общения с вами – ему важно знать ваши впечатления, предложения, пожелания…Нам важно любое ваше мнение, потому что именно вы, Члены клуба, видите то, чего мы можем не замечать.
СТАРТОВЫЙ ПАКЕТ
Одна английская пословица гласит: «Хорошее начало — половина дела». Эта истина имеет самое прямое отношение к занятиям фитнесом. Грамотное знакомство с фитнесом — это залог успешного и планомерного достижения поставленных вами целей и своеобразное «предупреждение» – как часто мы одержимые результатом, рискуем своим здоровьем во время процесса тренировок. Просто потому что не знаем о возможных рисках. Тренажеры, степы и фитболы – это серьезное оборудование. И мы готовы познакомить вас с миром фитнеса, чтобы будущий процесс тренинга был максимально эффективен и безопасен.
Для этого мы предлагаем вам комплексную программу «Стартовый Пакет». Она изначально включена в вашу клубную карту.
«Стартовый пакет» — это:
БЕСПЛАТНЫЙ БЛОК
Фитнес консультация.
Ознакомительные экскурсы в следующих зонах:
тренажерный зал;
групповые занятия ;
водные программы
Вводная персональная тренировка на выборв одном из фитнес направлений: тренажерном зале, в водных или групповых программах.
БЛОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Возможность приобрести 5 или 10 персональных тренировок по специальной цене.
Фитнес консультация
Это ваш первый шаг в мир фитнеса… Во время фитнес консультации специалист по фитнес тестированию:
проведет тестирование сердечно-сосудистой системы в покое;
сделает антропометрические измерения;
определит ваш исходный уровень подготовленности и уже, исходя из этого;
даст рекомендации по тренировочному процессу для достижения максимальных результатов;
поможет рассчитать наиболее оптимальные для Вас пульсовые зоны и дозировки различных нагрузок;
даст рекомендации по питьевому режиму во время тренировок и по основам правильного питания, по эффективному использованию и сочетанию различных видов физических нагрузок, по посещению бань, массажа, СПА процедур;
он расскажет, как должна быть откорректирована тренировочная программа после перенесенной болезни или травмы, а также в до- и послеродовой период.
Экскурсы
С рекомендациями специалиста фитнес тестирования можно продолжать наше погружение в мир фитнеса. И дальше вы получаете стартовый лист по основным тренировочным зонам ИКС-ФИТ, в котором наши инструкторы отмечают все пройденные «этапы» первого фитнес пути, здесь же фиксируется та информация, которая будет необходима на весь период занятий (данные по пульсовым зонам, показатели давления и т.д.).
Во время ознакомительного экскурса в тренажерном зале инструктор расскажет о правилах и порядке работы в этой зоне, расскажет о силовом и кардио-оборудовании, и о том, как не растеряться при первом самостоятельном занятии в тренажерном зале. Особое внимание во время экскурса в этой зоне уделяется советам по построению тренировок и безопасной технике выполнения упражнений. Это важная информация даже для давно занимающихся людей, ведь в каждом клубе своя специфика и важно ее понять именно на вводном экскурсе.
Следующий этап нашего большого пути – невероятное манящее разнообразие групповых программ. Хочется пробовать все и сразу! Но важно чтобы инструкторы групповых программ помогли вам первоначально выбрать классы, соответствующие вашим интересам и уровню подготовки. Именно тогда, когда занятия соответствуют вашим возможностям, вы максимально качественно и полноценно работаете над своим телом. И в целом на занятии своего уровня подготовленности вы чувствуете себя психологически комфортно, а этому мы уделяем особое внимание! Вот на эти вопросы ответит на экскурсе инструктор групповых программ и обязательно сориентирует среди их многообразия, расскажет об основных отличиях занятий и поможет определиться с выбором.
В нашей программе первого путешествия осталось знакомство с водной стихией. Каждый новый Член клуба знакомится с правилами посещения водной зоны, узнает, что скрывается за непростыми названиями групповых программ и пытается запомнить, для чего же необходимо столь разнообразное оборудование бассейна.
Вводная персональная тренировка
Возможно, за время нашего обзорного путешествия вас уже что-то заинтересовало особо. Сейчас у вас есть возможность выбрать любое из направлений фитнеса и пройти вводную персональную тренировку именно в нем. Выбранный вами инструктор составит план вводной тренировки, в ходе которой вы поближе узнаете определенный вид тренинга, поймете, что именно вам понравилось в этом занятии и, конечно, оцените особенности работы в формате персональной тренировки.
В тренажерном зале вы убедитесь, что персональный тренер может творить чудеса – он выслушает вас и покажет, что грамотно выстроенные силовые и кардио-тренировки – это универсальное средство для всех людей: главное, определиться с программой и с инструктором.
А инструктор групповых программ, конечно, проведет тренировку по тому виду занятий, который вам будет наиболее интересен – это могут быть и танцевальные занятия, и функциональный тренинг – решайте сами и наслаждайтесь персональным вниманием тренера.
И конечно, совершенно интересным и невероятно полезным будет прохождение персональной тренировки в зоне бассейна. Это может быть либо полноценный урок плавания, либо совершенствование уже сложившейся у вас техники работы в воде, либо это будет комплексное занятие аквааэробикой! Возможностей масса – главное, это ваши желания и цели!
Начало положено! Вы — в мире фитнеса!
Запись на фитнес консультацию проводит ваш менеджер по продажам. Запись на экскурсы производит специалист фитнес тестирования.
