Фитнес имеет нечто общее с нашим понятием «здоровый образ жизни», ведь буквально с английского «fitness» переводиться как «содержание тела в форме». Самая очевидная причина занятий – чтобы классно выглядеть. Но, помимо чисто внешних плюсов, занятия фитнесом или бодибилдингом дают массу других немаловажных преимуществ: делают меня сильнее; укрепляют сердце и сосуды; развивают гибкость; повышают выносливость; замедляют старение; повышают потенцию; снимают стрессы; придают уверенность в себе; учат концентрироваться. Кроме того, здесь я нашел много друзей схожих по духу, взглядам на жизнь и просто хороших людей!
Эльвира, клуб ИКС-ФИТ.КАЗАНЬ г. Казань
«… и детский фитнес тоже»
После рождения второго ребенка, решила заняться собой. И нашла именно такой клуб, где я могу не только комфортно тренироваться сама, но и быть уверена, что мои дети играют и тренируются под присмотром опытных педагогов-инструкторов.
Роман, клуб ИКС-ФИТ.ОРБИТА г. Москва:
«Фитнес – самопреодоление!»
“Для меня занятия в клубе – прежде всего, дисциплинирующее начало. Самоорганизовать себя на что-то, требующее усилий, бывает очень сложно. А персональные тренировки – отличный стимул для преодоления себя. Главной целью в “начале пути“ было избавление от излишних «накоплений». Здесь помогают худеть правильно, не за счет уменьшения мышечной массы, без строгих диет и стресса – это важно для меня. Обнаружил неожиданно приятный результат – мышечная масса выросла, вес снизился. Очень доволен! Общее состояние улучшилось, повысился тонус жизни. Даже внешний вид изменился!”
Татьяна, клуб ИКС-ФИТ.АЗИМУТ г. Санкт-Петербург:
«Фитнес – стимул к активной жизни!»
“Для меня фитнес – такая же неотъемлемая часть жизни, как работа и семья. Помимо снижения веса приобретаются необыкновенно комфортные внутренние ощущения. После тренировок идешь – несешь себя! Хочется жить, больше делать, узнавать, ходить в театры. Фитнес сподвигает на подвиги! Нашла здесь массу друзей!”
Ирина, клуб ИКС-ФИТ.СОЛНЕЧНЫЙ г. Краснодар:
«Фитнес – здоровье и удовольствие»
“…Как это ни странно, но в фитнес клуб меня привели проблемы с позвоночником… Доктор посоветовал аквааэробику, и движения в воде, действительно, помогли справиться с болью. К тому же, получаю огромное удовольствие от занятий в тренажерном зале. Снимается чувство усталости, появляется энергия. Обстановка дружелюбная, лояльная. У нас здесь вся семья занимается!”
Dancing Queen, club X-FIT.JUMP-FITNESS Toronto:
«Fitness is Dancing Drive!»
“I like to feel energy within me. Want to keep my body gracious and my step light. I find it very practical to combine fitness sessions & dance classes. Because it’s just 2 in 1. You learn dancing for discos & have a good physical workout! I enjoy being among like-minded people who prefer to keep fit. It’s great to express yourself, inspire & be inspired by others, isn’t it?”
Александр, клуб ИКС-ФИТ.АЛТУФЬЕВО г. Москва:
«Фитнес способствует миру в доме!»
“…Решил заняться здоровьем… Бывало, не знал, чем себя занять, пытался развлечься, ходил с друзьями в рестораны, ночные клубы – одним словом, культурный досуг.… При этом и одышка одолевала, и чувствовал себя как-то некомфортно, неуютно.… Сейчас – другое дело! Cбросил 20 кг. Ощущаю себя в 10 раз лучше — легко, вольготно, хорошо! …Оставляю здесь негативную энергию. Приезжаю домой и жизнерадостным, и умиротворенным одновременно. Жена удивляется, говорит “Чудеса!”. Получается, фитнес способствует миру в доме! Сейчас слабо представляю себе свою жизнь без клуба…- теперь уже фитнес-клуба”.
Инна, клуб ИКС-ФИТ.СЕНАТОР г. Москва:
«Все складывается удачно!»
“… Вы знаете, фитнес клуб – идеальное место для того, чтобы познакомиться с приятными людьми. Я искала клуб именно с этой целью. В результате, у меня сейчас два друга – стоит дилемма, кого выбрать… Кроме того, встретила здесь просто замечательных душевных друзей и подруг!”
