X-Fit Отрадное Бизнес

г. Москва, м. Отрадное
ул. Отрадная, д. 8
понедельник
07:00 - 00:00
вторник
07:00 - 00:00
среда
07:00 - 00:00
четверг
07:00 - 00:00
пятница
07:00 - 00:00
суббота
08:00 - 23:00
воскресенье
08:00 - 23:00
праздники
08:00 - 23:00
3d тур по клубу
X-Fit Отрадное
ДЮСШ

Футбол. Футбольная тренировка строится по уникальной методике, которая состоит из двух направлений: улучшение физических показателей (быстрота, сила, выносливость) и обучение технике игры в футбол (постановка удара, дриблинг, работа ног). Специфика методики позволяет проводить занятия с одинаковым успехом как на полях с покрытием, так и в залах групповых программ. Возрастная категория – от 3 до 14 лет.

Каратэ. Японское боевое искусство, система защиты от нападения. Программа включает общую физическую подготовку, развивает ловкость, гибкость и координацию. Степень непосредственного контакта с соперником в каратэ минимальна. Основой нападения являются удары руками и ногами. Возрастная категория – от 3 до 14 лет.

Художественная гимнастика. В занятия включена хореографическая подготовка, работа с предметами (скакалка, мяч, булавы, лента, обруч), подготовка и выступления на соревнованиях. Возраст: от 3 до 14 лет.

Бокс. Вид физической нагрузки, который формирует уверенность в себе, помогает обучиться защите и ударной технике, а также снизить негативные эмоции. В программу входят общая физическая подготовка, развитие выносливости и скорости реакции. Пошаговая система обучения, индивидуальный подход к каждому ребенку. Возраст: от 3 до 14 лет.

Настольный теннис. Игра в настольный теннис состоит из целого ряда различных движений и зачастую требует акробатической ловкости. Занятия развивают координационные способности и логическое мышление, учат работать в команде. Возраст: с 6 до 14 лет.

Большой теннис. Индивидуальные занятия, специальные группы для малышей «с нуля» по системе Play+Stay, 10S. Освоить теннис легко благодаря использованию более медленных красных, оранжевых или зеленых мячиков. Программа включает освоение техники игры, подачу мяча и обмен ударами уже на первых уроках. После непродолжительного обучения начинается игра на счет и интересная соревновательная борьба. Подходит для любого уровня подготовки. Возраст: от 5 до 14 лет.

Волейбол. На занятиях ребенок учится работать в команде, продумывать тактику ведения спортивной борьбы. Волейбол развивает точность, меткость и скорость реакции – навыки, полезные в том числе и в повседневной жизни. Возраст: с 10 до 14 лет.

Баскетбол. Программа уникальна тем, что развивает не только физически, но и интеллектуально. Занятия помогают улучшить зрение и логическое мышление, научиться решать нестандартные задачи, уметь сконцентрироваться. Для детей от 10 до 14 лет.

Бассейн. В маленьком бассейне занимаются малыши в возрасте от 1 года до 3 лет. Занятия позволяют познакомиться с водной средой, закалить организм, ускорить психомоторное развитие, укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную и центральную нервную системы. Для детей от 3 до 7 лет занятия проводятся в игровой форме в малом бассейне. Целью занятий является укрепление здоровья детей и открытие их способностей через взаимодействие с водной средой. Обучение построено на авторской методике с использованием ролевого моделирования. Дети от 8 до 14 лет занимаются в большом бассейне. Обучение состоит из основ техники спортивных способов плавания, игровых заданий, эстафет и ныряний.

Ролики. На занятиях дети не только отлично осваивают ролики, но и учатся выполнять сложные элементы. Возрастная категория – от 3 до 8 лет.

Акробатика. Программа включает различные элементы – стойки, рандаты и перевороты, а также помогает укрепить мышечный корсет и все группы мышц. Возрастная категория – от 5 до 14 лет.

Малютка. Программа построена по принципу сюжетных игр с развитием мышления, воображения, внимания, речи, крупной и мелкой моторики. В процессе занятий дети с удовольствием знакомятся с окружающим миром. Возрастная категория – от 1 года до 3 лет.                                                                                                                                              

Театральная студия. Дети учатся уверенно держаться на сцене, участвуют в спектаклях, знакомятся с творчеством известных поэтов и писателей. Возрастная категория – от 3 до 12 лет.