Peak Pilates - новое направление групповых программ

Дорогие клиенты сети фитнес-клубов X-Fit!

Этой весной мы готовы представить вам новую тренировочную программу Peak Pilates!
Методика Peak Pilates — современный, многогранный и комплексный подход к тренировочному процессу, направленный на быстрое достижение поставленных фитнес-целей. В основе методики лежат фундаментальные знания пилатеса и функционального тренинга

Построенная на основе традиционной школы Джозефа Пилатеса и включившая в себя самые эффективные элементы классического пилатеса, функционального тренинга, стретчинга, реабилитационных программ и традиционного фитнеса, тренировка Peak Pilates решает ряд следующих фитнес и wellness-задач:

• Улучшает состояние опорно-двигательного аппарата и осанку;
• Снижает излишнюю массу тела и приводит мышцы в тонус;
• Улучшает гибкость и функциональность;
• Понижает риска возможного получения травм, за счет улучшения нервно-мышечных связей и укрепления опорно-связочного аппарата;
• Нормализует обмен веществ;
• Поднимает жизненный тонус, улучшает настроение и самочувствие.

Особенностью данного вида тренировок является то, что задействована не одна мышца или зона — работа осуществляется всем телом, как единой системой, включая внешний и внутренний мышечные блоки. Это позволяет не только добиться идеальной гармонии и пропорции, но и максимально ускорить метаболизм. Результатом станет красивое и подтянутое тело, хорошая осанка и прекрасное самочувствие.
Методика Peak Pilates уникальна не только своим содержанием и целями, которых она позволяет добиться, но и оборудованием, которое используется для этих тренировок. Тренажеры Peak Pilates Сhair и Peak Pilates Reformer не имеют прямых аналогов в индустрии и уникальны тем, что на них можно выполнять не только все упражнения по системе Джозефе Пилатеса, но и множество других комплексов упражнений. Несомненными преимуществами оборудования Peak Pilates также являются эргономичность, удобство, функциональность, компактность и, что немаловажно, превосходный дизайн..
Часовые пилатес-тренировки подходят для людей всех возрастов и категорий любого уровня подготовленности. Разработанная как для персональных, так и для групповых занятий, программа Peak Pilates повышает спортивную мотивацию: эти тренировки дарят положительные эмоции, и тем самым способствуют скорейшему достижению желаемых результатов.

На данный момент занятия Peak Pilates уже проводятся в фитнес-клубе X-Fit Чистые пруды, а летом 2014 вы найдете их в расписании всех клубов сети. Следите за нашими обновлениями!