Smart Fitness vol. 2.0

SMART FITNESS – ЭТО:

  • уникальная система тренировочных методик, разработанная фитнес-экспертами X-Fit;

  • комплексная проработка тела, а не только его отдельных частей – во время каждой тренировки;

  • системная работа с позвоночником, вокруг которого формируется мышечный корсет, в результате чего организм функционирует как часы;

  • формирование навыка грамотного движения, что возвращает организму естественный баланс;

  • развитие координации, гибкости, силы и других важных физических качеств тела;

  • оптимальная нагрузка для людей разного уровня подготовки за счет подбора подходящей фитнес-программы и степени ее интенсивности;

  • быстрое достижение целей за счет увеличения энергозатрат;

  • гармонизация – правильная работа тела восстанавливает психологическое равновесие, возвращает позитивный настрой и дарит силы на новые свершения. 

SMART FITNESS – ДЛЯ ЯРКИХ
И УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫМ ВАЖНЫ НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ! 

Почему фитнес в X-Fit «умный»?

  • Successful – успешный   

    Доказано на практике: тренируясь по системе Smart Fitness, вы добиваетесь результата в 3 раза быстрее*.

  • Modern – современный

    Система ежесезонно обновляется, впитывая последние разработки отрасли: во время тренировок вы используете передовое оборудование и инновации фитнес-индустрии.

  • Аnatomical – анатомический

    В ходе тренировок позвоночник и суставы восстанавливают свои естественные функции, и организм начинает работает как единый механизм: вы не просто совершенствуете физическую форму – вы укрепляете здоровье.

  • Reasonable – обоснованный

    Более 350 000 клиентов X-Fit ежедневно выбирают программы Smart Fitness, подходящие именно им – по предпочтениям, состоянию здоровья, уровню подготовки и целям.

  • Total – абсолютный

    Smart Fitness – это культура движения: вы учитесь тренироваться правильно, а в итоге меняете состав своего тела и улучшаете качество жизни.

X-Fit. Открывай себя! 

Физическая активность, правильное питание, эмоциональный комфорт и восстановление – четыре столпа здорового образа жизни и основа философии X-Fit. 

С первых минут пребывания в клубе вы чувствуете «умный» подход к организации тренировочного процесса, и ключ к нему – запатентованная система SMART FITNESS! 

SMART FITNESS. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ КУЛЬТУРОЙ ДВИЖЕНИЯ – ПОЧУВСТВУЙТЕ СИЛУ «УМНОГО» ФИТНЕСА! 

ТРЕНИРУЕМ ОБУЧАЯ 

9 из 10 людей, приходящих в фитнес-клуб, имеют проблемы с позвоночником и двигательные стереотипы, которые не дают организму нормально работать. Но вместо того, чтобы подготовить тело к нагрузкам, мы начинаем активно нагружать его, посещая самые интенсивные тренировки и надеясь на быстрые изменения.

Каково же разочарование, когда в итоге таких занятий подтянутая фигура и красивые рельефы остаются мечтой, а реальность – неважное самочувствие и даже травмы.

В X-Fit мы предлагаем «умный» подход к тренировкам – систему Smart Fitness. Сначала мы учим вас чувствовать своё тело, выстраиваем нейтральное положение позвоночника, устраняем «перекосы», улучшаем осанку и подвижность суставов – координируем работу всего организма, восстанавливая его природную функциональность. 

Мы «строим» тело заново, вовлекая в работу все мышцы, обучая их двигаться самым естественным образом. Наши тренировки комплексно воздействуют на организм и развивают пять основных физических качеств человека – выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу. 

Результат – здоровое и красивое тело, позитивное мышление и энергия, необходимая для новых свершений.