'%3e%3cpath%20d='M8.07324%2011L12.0732%2015L16.0732%2011'%20stroke='white'%20stroke-width='1.5'%20stroke-linecap='square'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_1179_22572'%3e%3crect%20width='24'%20height='24'%20fill='white'%20transform='translate(0.0732422)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Услуги
Персональная тренировка
2 500 ₽2 500 ₽/шт. 60 минут
Персональный тренинг
ГрибковПавел
Опыт работы5 лет
Биография
Я — специалист по движению и функциональному фитнесу. Помогаю людям учиться двигаться так, чтобы тело было сильным, свободным и без боли — в любом возрасте и с любым уровнем подготовки Что я делаю: • Разбираю осанку и привычные движения. • Нахожу «слабые звенья»: зажатые мышцы, перегруженные суставы, дисбаланс. • Составляю программу, которая учит тело двигаться физиологично, правильно, а не просто устать на тренировке. Со мной вы сможете: • Уменьшить или убрать дискомфорт в спине, шее, коленях, стопах • Вернуть подвижность и лёгкость в теле. • Повысить силу и выносливость без перегруза суставов. • Повысить качество тренировок и улучшить спортивные показатели, за счет оптимального движения и улучшения подвижности Как проходят занятия: • Индивидуальная работа. • Упор на технику движения и контроль тела. • Динамические растяжки, МФР (при необходимости) Подойдёт, если: • Есть усталость, зажатость, «скованная спина» после рабочего дня. • Боитесь идти в зал из-за старых травм или лишнего веса. • Уже тренируетесь, но постоянно сталкиваетесь с перенапряжением, болями. • Хотите повысить качество тренировок, за счет более оптимального движения • Хотите не просто «качать», а понимать своё тело и двигаться осознанно. Высшее образование по специальности «Физическая реабилитация», так же за моей спиной множество различный обучений: «Персональный тренер», «Инструктор методист по адаптивной физической культуре и спорту», «Коррекция сколиоза SEAS», «Работа со стопами», «Позвоночник. Контроль и стабилизация», «Медицинский массаж», «ПИР. Мягкие мышечные техники» и тд. Не останавливаюсь в развитии и обучении, совершенствуя свои знания и навыки, чтобы всегда предлагать своим клиентам самые современные и эффективные методы работы Если хотите научиться выполнять движения физиологично и качественно, избавиться от болей, улучшить качество тренировок и повысить спортивные показатели — напишите мне в личные сообщения. Мы разберём вашу ситуацию и подберём индивидуальный формат работы.Профиль
- Тренажерный зал
Специализация
- Персональный тренинг
Контакты
Отзывы о тренере
Отзывы
5.0