'%3e%3cpath%20d='M8.07324%2011L12.0732%2015L16.0732%2011'%20stroke='white'%20stroke-width='1.5'%20stroke-linecap='square'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_1179_22572'%3e%3crect%20width='24'%20height='24'%20fill='white'%20transform='translate(0.0732422)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Эксперт направления фитнес
АлексеевДмитрий
ОбразованиеАссоциация профессионалов фитнеса (FPA), член ассоциации профессионалов фитнеса Европы (EHFA)
Опыт работы15 лет
Эксперт направления фитнес
Алексеев Дмитрий
ОбразованиеАссоциация профессионалов фитнеса (FPA), член ассоциации профессионалов фитнеса Европы (EHFA)
Опыт работы15 год
Клубы тренераXFIT Point Самарский
Биография
Дмитрий Алексеев — тренер категории «Эксперт» с 15‑летним опытом работы в фитнесе. Прошёл профильную подготовку в Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) и состоит в Ассоциации профессионалов фитнеса Европы (EHFA). Дополнительное обучение по спортивному питанию прошёл у ведущих докторов по спортивной медицине. Основал «Фитнес Школу для подростков DVA», где делает упор на безопасное развитие физических качеств и формирование у подростков привычки к движению.
В тренировках ставлю во главу угла технику и осознанность: лучше сделать меньше, но правильно, чем гнаться за весами в ущерб здоровью. Считаю, что фитнес должен быть не про боль и изнурение, а про силу, устойчивость и уверенность в собственном теле. Работаю и со взрослыми, и с подростками: для первых — прогрессия нагрузки и функциональные навыки, для вторых — безопасное укрепление мышечного корсета и развитие двигательных способностей без риска для растущего организма. В программах всегда балансирую между эффективностью и защитой суставов и позвоночника.Профиль
- Персональный тренер
Специализация
- Эксперт направления фитнес
- Силовой и функциональный тренинг (взрослые, подростки)
- основатель "Фитнес школы для поростков DVA"
- тренировки для подростков (укрепление мышечного корсета и опорно-двигательного аппарата)
- постановка правильной техники выполнения упражнения
- подготовка ГТО, ОФП
- коррекция фигуры и осанки (здоровая спина)
- составление онлайн программ тренировок
Контакты
Отзывы о тренере
Отзывы
5.0