• Снижение веса • Набор мышечной массы • Восстановление после родов • Постановка правильной техники упражнений • Коррекция фигуры • Объясняю сложное простым языком • Работаю строго индивидуально, под ваш запрос
ШепелеваЕлена
Образование• Школа фитнеса и бодибилдинга ( Персональный тренер ) • FPA ( Тренировки с беременными и восстановление после родов ) • Колледж имени Бена Вейдера ( Спортивная нутрициология )
• Снижение веса • Набор мышечной массы • Восстановление после родов • Постановка правильной техники упражнений • Коррекция фигуры • Объясняю сложное простым языком • Работаю строго индивидуально, под ваш запрос
Шепелева Елена
Образование• Школа фитнеса и бодибилдинга ( Персональный тренер ) • FPA ( Тренировки с беременными и восстановление после родов ) • Колледж имени Бена Вейдера ( Спортивная нутрициология )
Опыт:
— Стаж работы тренером: 8 лет
— Личный тренировочный опыт: 14 лет
— Тренировки для девушек
«Мой путь в фитнесе начался не с идеальных условий, а с метода проб и ошибок. Я прошла через это сама, чтобы понять главное: спортивное тело — это не магия и не наказание, а доступная реальность для каждой. Это интересный путь, полный открытий.
Именно поэтому я решила помогать девушкам обретать здоровье и гармонию. Я знаю, как это — восстанавливаться после рождения ребенка. Я прошла этот путь и теперь помогаю мамам в декрете не потерять себя, найти ресурс и время на заботу о себе.
Профиль
Тренажерный зал
Специализация
• Снижение веса • Набор мышечной массы • Восстановление после родов • Постановка правильной техники упражнений • Коррекция фигуры • Объясняю сложное простым языком • Работаю строго индивидуально, под ваш запрос
С Леной очень комфортно тренироваться. Прогрессивная нагрузка, прекрасный результат. Тактичный и профессиональный тренер. Рекомендую всем девочкам.
Марина21.10.2026
XFIT Point Волжский парк21.10.2026
С Леной вы узнаете о существовании тех мышц, о которых не знали или забыли)) И, скорее всего, на следующий день после тренировки будет сложновато двигаться)) Но это во благо! Она очень приятный человек, внимательная, всегда поправит технику и подскажет, на что сделать упор, чтобы лучше прочувствовать ту или иную мышцу! В общем, останетесь довольны и не заметите, как быстро пролетит время тренировки!