ПодгребельнаяЮлия

ОбразованиеКолледж профессионального фитнеса Дмитрия Никифорова

Опыт работы1 год

XFIT Point Люблинский парк

Подгребельная Юлия

ОбразованиеКолледж профессионального фитнеса Дмитрия Никифорова

Опыт работы1 год

Клубы тренераXFIT Point Люблинский парк

Биография

Фитнес для меня — это не временное увлечение, а образ жизни длиной более 20 лет. Я персональный тренер XFIT и специалист, который помогает людям не просто похудеть или набрать мышечную массу, а изменить качество жизни через грамотные тренировки, питание и формирование полезных привычек. В своей работе использую современные научные подходы к силовому тренингу, физиологии и биомеханике движений, уделяя особое внимание безопасности, технике выполнения упражнений и долгосрочному результату. Каждая программа тренировок создается индивидуально с учетом целей, уровня подготовки и состояния здоровья клиента.

Меня зовут Юлия Подгребельная. Я дипломированный персональный тренер с многолетним опытом собственных тренировок и работы с людьми. Моя задача — не просто провести часовую тренировку, а помочь человеку выстроить систему, которая позволит сохранить результат на долгие годы. Я убеждена, что эффективные изменения возможны без жестких диет, бесконечных кардио и случайных тренировок. Намного важнее понимать, как работает организм, правильно дозировать нагрузку и постепенно менять привычки. Работаю как с новичками, так и с людьми, имеющими опыт тренировок. Особое внимание уделяю: • снижению веса без потери мышечной массы; • рекомпозиции тела; • развитию силы и красивых пропорций тела; • улучшению осанки и качества движений; • укреплению мышечного корсета; • развитию функциональных возможностей организма; • обучению правильной технике выполнения упражнений; • сопровождению по вопросам питания и образа жизни. Для меня важно, чтобы каждый клиент понимал, зачем выполняет то или иное упражнение, видел свой прогресс и получал удовольствие от процесса.

Профиль

Тренажерный зал

Контакты

XFIT Point Люблинский паркТелефон клуба+7(499)444-71-34