КлубыКлубы
Узнать стоимость
Меню
Силовой и функциональный тренинг

АскероваКристина

ОбразованиеНациональный университет оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса» - «Фитнес-тренер»
Опыт работы7 лет
XFIT Point Самарский
Силовой и функциональный тренинг

Аскерова Кристина

ОбразованиеНациональный университет оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса» - «Фитнес-тренер»
Опыт работы7 год
Клубы тренераXFIT Point Самарский

Биография

Тренер‑наставник с 6‑летним профессиональным опытом в фитнесе. Получила профильное образование в «Национальном университете оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса» по специальности «Фитнес‑тренер». Прошла углублённую подготовку по биомеханике (оценка подвижности суставов, скрининг компенсации движений, выявление и коррекция нарушений), курс по диетологии Nutrition Expert (Basic Level), а также программы по силовому, круговому и функциональному тренингу (Fitnes Academy Surgut) и инструкторский курс From the Top. Ведёт тренировки в офлайн‑формате в клубе и в онлайн‑режиме. Является профессиональным атлетом команды «Akela.team» и готовится к выступлению на Чемпионате Кубка СО IFBB; имеет золотой знак отличия ГТО
Я помогаю прийти к цели без срывов и жёстких диет — через устойчивые привычки и осознанный подход к телу. Для меня важно не просто дать набор упражнений, а научить чувствовать своё тело, понимать технику и двигаться безопасно. Работаю с фокусом на долгосрочный результат: подбираю нагрузку и рекомендации так, чтобы прогресс был стабильным, а не за счёт изнурения. Сочетаю силовые и функциональные методы с мягкими практиками (здоровая спина, растяжка, МФР) — чтобы тело становилось не только сильнее, но и мобильнее. Считаю, что фитнес — это про качество жизни, а не про страдания в зале.
Профиль
  • Персональный тренер
Специализация
  • Силовой и функциональный тренинг
  • Постановка техники упражнений
  • Консультации и разборы
  • Составление плана питания и тренировок
  • Снижение веса
  • Укрепление мышечного корсета
  • МФР
  • Стретчинг
  • Онлайн-сопровождение
Контакты
XFIT Point СамарскийТелефон клуба+7(846)211-20-14