Специализация:
— Составление индивидуальной программы тренировок , учитывая цели клиента:
увеличение мышечной массы
снижение веса
поддержание тонуса тела
улучшение выносливости
— Владение различными методиками тренировки :
силовые
кардио
функциональные
интервальные
— Проведение занятий по лечебной физкультуре (ЛФК) :
восстановление после травм
коррекция осанки
Сертификаты :
— Анатомия;
— Биомеханика;
— Физиология мышечной деятельности;
— Методика фитнес-тренировки;
— Составление тренировочных программ;
— Реабилитационный фитнес.
Присоединяйтесь к тренировкам, формируйте тело своей мечты - каждый день ближе к совершенству!
За пол года из скуфа сделал качка)))! Мастер своего дела!
Сумина12.02.2026
XFIT Point Середневский Лес12.02.2026
Александр замечательный, внимательный, а главное - грамотный тренер. Знает все нюансы своей профессии, подбирает нагрузку и упражнения персонально, с учетом индивидуальных особенностей и проблем по здоровью. Прекрасно знает все особенности тренировки женщин, подскажет что, как, когда, сколько и какие упражнения выполнять в определенные периоды, как скорректировать фигуру. Впечатления от тренировки только положительные. Общаться с тренером легко. Спасибо за тренировку, обязательно обращусь еще!