Специализация:
— Составление индивидуальной программы тренировок , учитывая цели клиента:
увеличение мышечной массы
снижение веса
поддержание тонуса тела
улучшение выносливости
— Владение различными методиками тренировки :
силовые
кардио
функциональные
интервальные
— Проведение занятий по лечебной физкультуре (ЛФК) :
восстановление после травм
коррекция осанки
Сертификаты :
— Анатомия;
— Биомеханика;
— Физиология мышечной деятельности;
— Методика фитнес-тренировки;
— Составление тренировочных программ;
— Реабилитационный фитнес.
Присоединяйтесь к тренировкам, формируйте тело своей мечты - каждый день ближе к совершенству!
Хочу поблагодарить своего фитнес-тренера — это настоящий профессионал! Он отлично знает своё дело: каждое упражнение объясняет понятно, следит за техникой и подбирает нагрузку так, что чувствуешь прогресс, но без перегруза. Особенно ценю его коммуникабельность и тактичность: на тренировках всегда комфортная атмосфера, он умеет поддержать и мотивировать, но при этом не давит. С ним заниматься не только эффективно, но и приятно — всегда ухожу с хорошим настроением. Однозначно рекомендую!
Читать полностью
ГОРШКОВА21.09.2026
XFIT Point Середневский Лес21.09.2026
ШИЛОВА10.09.2026
XFIT Point Середневский Лес10.09.2026
КРИВОГИН20.08.2026
XFIT Point Середневский Лес20.08.2026
СИРБО30.07.2026
XFIT Point Середневский Лес30.07.2026
Грамотно и доступно объясняет, помогает поставить технику, показывает ошибки при выполнении упражнений и разъясняет, как их избегать. Рекомендую!
ДУЛАЕВА30.07.2026
XFIT Point Середневский Лес30.07.2026
Могушкова01.06.2026
XFIT Point Середневский Лес01.06.2026
Попов18.05.2026
XFIT Point Середневский Лес18.05.2026
За пол года из скуфа сделал качка)))! Мастер своего дела!
Сумина12.02.2026
XFIT Point Середневский Лес12.02.2026
Александр замечательный, внимательный, а главное - грамотный тренер. Знает все нюансы своей профессии, подбирает нагрузку и упражнения персонально, с учетом индивидуальных особенностей и проблем по здоровью. Прекрасно знает все особенности тренировки женщин, подскажет что, как, когда, сколько и какие упражнения выполнять в определенные периоды, как скорректировать фигуру. Впечатления от тренировки только положительные. Общаться с тренером легко. Спасибо за тренировку, обязательно обращусь еще!