'%3e%3cpath%20d='M8.07324%2011L12.0732%2015L16.0732%2011'%20stroke='white'%20stroke-width='1.5'%20stroke-linecap='square'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_1179_22572'%3e%3crect%20width='24'%20height='24'%20fill='white'%20transform='translate(0.0732422)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Набор мышечной массы
ДавыдовАндрей
ОбразованиеСибирская академия фитнеса и бодибилдинга
Опыт работы27 лет
Набор мышечной массы
Давыдов Андрей
ОбразованиеСибирская академия фитнеса и бодибилдинга
Опыт работы27 лет
Клубы тренераXFIT Point Лосиноостровский парк
Биография
В спорте и работе с людьми — с 2000 года. Прошёл путь от тренера и инструктора тренажёрного зала до управляющего фитнес-клубом и руководителя сети. Работал персональным тренером, составлял программы тренировок и питания, проводил вводные занятия и сопровождал клиентов с разным уровнем подготовки. Управленческий опыт помог сформировать системный подход к тренировкам: постановка цели, оценка исходного уровня, контроль нагрузки, фиксация результатов и последовательная прогрессия.
Я тренер-практик с большим опытом работы с людьми и управления в фитнес-индустрии.
В тренировках не использую случайный набор упражнений. Для каждого клиента определяю цель, исходный уровень, ограничения и выстраиваю понятный план с контролем прогресса.
Основные направления работы — набор мышечной массы, снижение веса, улучшение композиции тела, силовая подготовка и постановка правильной техники.
Особое внимание уделяю технике выполнения упражнений и разумной прогрессии нагрузки. Клиент должен понимать не только что делать, но и зачем он это делает.Профиль
- Тренажерный зал
Специализация
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Коррекция состава тела
- Силовой тренинг
- Техника упражнений
- Составление тренировочных программ
- Подготовка к соревнованиям
Контакты