'%3e%3cpath%20d='M8.07324%2011L12.0732%2015L16.0732%2011'%20stroke='white'%20stroke-width='1.5'%20stroke-linecap='square'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_1179_22572'%3e%3crect%20width='24'%20height='24'%20fill='white'%20transform='translate(0.0732422)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
адаптивный силовой тренинг
КопыловОлег
адаптивный силовой тренинг
Копылов Олег
ОбразованиеАссоциация профессионалов фитнеса (FPA)
Опыт работы35 лет
Клубы тренераXFIT Point Самарский
Биография
Олег Васильевич — один из тех, кто стоял у истоков фитнес‑культуры в Самаре. Его спортивный путь начался в студенчестве: он был капитаном волейбольной команды вуза и выполнил норматив первого взрослого разряда. Карьеру тренера начал в 90‑х в «качалке» Ледового дворца спорта — в эпоху, когда культура безопасных тренировок только формировалась. С 1999 по 2023 год — директор и ведущий тренер фитнес‑клуба «Лексус Атлетик»: за эти 24 года он не просто тренировал, а выстраивал стандарты качества и безопасности, которыми сегодня пользуются в индустрии. Через его программы прошли тысячи клиентов всех возрастов — от подростков до людей старшего возраста
Я верю, что движение должно быть ресурсом, а не испытанием. Поэтому в работе делаю ставку на осознанность и безопасность: сначала разбираем, как тело двигается, где есть компенсации и перегрузки, и только потом подбираем нагрузку. Для меня важно, чтобы человек уходил с тренировки не «выжатым», а с ощущением, что тело стало чуть надёжнее, а движение — чуть комфортнее.
В XFIT Point я адаптирую свой подход под автоматизированную среду: чёткие протоколы, понятные критерии прогресса, минимум «воды» и максимум пользы в каждом движении. Работаю с клиентами всех уровней: от тех, кто впервые зашёл в зал, до опытных спортсменов. Моя цель — чтобы каждый ушёл с пониманием, что фитнес — это про качество жизни, а не про преодолениеПрофиль
- Персональный тренер
Специализация
- адаптивный силовой тренинг
- функциональная биомеханика
- коррекция композиции тела у мужчин и женщин (разумные нагрузки без бодибилдинг-экстрима)
- Нейромышечная коррекция ОДА — тренировки на баланс платформах для глубоких мышц-стабилизаторов и разгрузки позвоночника
- Кардиоадоптация — для клиентов с сердечно-сосудистыми рисками (контроль давления и пульса)
Контакты
Отзывы о тренере
Отзывы
5.0