КлубыКлубы
Узнать стоимость
Меню
Инструктор тренажерного зала, реабилитация после травм, инсультов, инфарктов

ДемидоваПолина

ОбразованиеГБПОУ Некрасовский педколледж № 1 (г.Санкт-Петербург), Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, (г.Санкт-Петербург)
Опыт работы10 лет
XFIT Гагаринский
Инструктор тренажерного зала, реабилитация после травм, инсультов, инфарктов

Демидова Полина

ОбразованиеГБПОУ Некрасовский педколледж № 1 (г.Санкт-Петербург), Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, (г.Санкт-Петербург)
Опыт работы10 год
Клубы тренераXFIT Гагаринский

Биография

- работа с беременными на любом триместре - снижение веса тела, набор мышечной массы - разработка плана тренировок и питания исходя из индивидуальных особенностей организма - основные виды массажа - работа с людьми всех возрастов - подготовка к соревнованиям Фитнес-бикини (тренировки + позирование) - послеродовое восстановление организма Тренер по настольному теннису Специалист фитнес-тестирования
Профиль
  • Тренажерный зал
Специализация
  • Инструктор тренажерного зала, реабилитация после травм, инсультов, инфарктов
Контакты
XFIT ГагаринскийТелефон клуба+7(812)210-54-82

Услуги

Анализ состава тела. 1 посещение 30 мин.
1 600 ₽1 600 ₽/шт.

Отзывы о тренере

Отзывы

5.0

Карпов30.04.2026

XFIT Гагаринский30.04.2026
Тренер Полина — ПУШКА!! БОМБА!! ВЗРЫВ!!💥 🤩🤩 Она не только красивая, добрая и энергичная, но и вдохновляет на большие достижения!! Занятия с ней всегда проходят в дружелюбной атмосфере, а результаты не заставляют себя долго ждать!! Всем рекомендую такого крутого тренера!!!🔥🔥💪

Дурсунова20.04.2026

XFIT Гагаринский20.04.2026
Полина — просто невероятный фитнес-тренер! Я в полном восторге от наших занятий. Она не только настоящий профессионал своего дела, но и невероятно мотивирующая личность. Первоочередным в моём запросе к занятиям было востановиться после операции на позвоночнике, Полина разработала план тренировок и очень внимательна к моему состоянию, следит за техникой, чтобы избежать травм. Рекомендую как профессионального, грамотного специалиста.
Читать полностью

Проснекова06.04.2026

XFIT Гагаринский06.04.2026
Полина настоящий профессионал! Уже за 3 месяца я вижу результат, который помогает не терять мотивацию. Важный аспект, что с Полиной комфортно — она поддерживает морально, подсказывает по питанию и строит эффективную программу с учетом всех особенностей. Очень советую, если спорт не превращается в привычку — Полина поможет построить с ним здоровые отношения.
Читать полностью

Кртян06.04.2026

XFIT Гагаринский06.04.2026
Полина просто замечательный тренер. Если вам нужно бережно, аккуратно, но с прогрессом, то это к ней. Тренировки проводит крайне внимательно, она очень вовлечена в процесс. Деликатна как в подходе, так и в общении. Благодаря Полине снова полюбила тренировки и хожу с удовольствием.

Савина30.03.2026

XFIT Гагаринский30.03.2026
Занимаюсь с Полиной 3й месяц. Выбрала ее по отзывам изначально. Замечательный тренер, с которым я впервые полюбила «железо». Стала намного лучше себя чувствовать. И вообще от Полины всегда уходишь с тренировки в классном настроении. Отдельно хочу отметить внимательность и включенность тренера. Она не сидит в телефоне, а всегда контролирует, как я делаю упражнения. И поправит, и придержит, и подстрахует.
Читать полностью

Громова17.12.2025

XFIT Гагаринский17.12.2025
С Полиной мы занимаемся не так давно, всего несколько месяцев, но продуктивность тренировок просто 🔥 Внимательная девушка, индивидуальный подход к каждому клиенту, разные методики реабилитации. Нет цели быстро тебя закачать и выложить в соц сети, подход с медицинской точки зрения, все максимально сбалансировано! Для меня, как для врача, это очень важно! Рекомендую!
Читать полностью

Крутикова23.09.2025

XFIT Гагаринский23.09.2025

Комбарова23.07.2025

XFIT Гагаринский23.07.2025

Вдовенко23.07.2025

XFIT Гагаринский23.07.2025
Рекомендую Полину как исключительно грамотного и внимательного тренера! Ее сильная сторона — персонализация тренировочного процесса. Она не просто дает упражнения, а сначала глубоко анализирует вашу ситуацию: расспрашивает о целях, определяет потенциал (сильные стороны) и, что мне кажется самым важным, очень внимательно относится к ограничениям и травмам. Ничего лишнего или потенциально опасного! На основе этого анализа Полина подбирает оптимальные тренировки, которые подходят именно вам.
Читать полностью

Саркисова23.07.2025

XFIT Гагаринский23.07.2025
После травмы колена мне была необходима восстановительная программа тренировок. Уже на консультации у Полины я почувствовала её компетентность Сейчас позади 7 занятий – и результат превзошел мои ожидания! Я смогла отказаться от трости и снова хожу самостоятельно! Процесс восстановления идет отлично, и я обязательно буду продолжать занятия до полного выздоровления. Если у вас были травмы и вы ищете грамотного специалиста по реабилитации – однозначно рекомендую Полину Демидову!
Читать полностью

Кондратенко19.05.2025

XFIT Гагаринский19.05.2025
Полину впервые встретила, когда делала у нее Анализ тела. С тех пор, думая о том, с кем тренироваться индивидуально, рассматривала ее в качестве своего тренера. Проведя несколько тренировок с ней, понимаю, что выбор был правильным. Ценю в тренере знания и умение, особенно как за 3 упражнения нагрузить и поработать именно над той мышцей, которая планировалась на тренировке. Поддержка при подходе и особенно когда совсем тяжело, контроль за техникой. В общем: будем работать дальше)
Читать полностью

Наумова19.05.2025

XFIT Гагаринский19.05.2025
Хочу поделиться своим опытом работы с персональным фитнес-тренером. С первого же занятия Полина подошла к делу профессионально: провел подробную консультацию, составил индивидуальную программу тренировок с учетом моих физических возможностей и целей. На тренировках Полина всегда следит за правильной техникой выполнения упражнений, корректирует движения. Полина - очень грамотный специалист и интересный собеседник, поддерживает и мотивирует!
Читать полностью

Парамошкина18.04.2025

XFIT Гагаринский18.04.2025
Хочу отметить тренера Полину, ее профессионализм не вызывает никаких вопросов, очень располагает к себе, умеет задать нужную атмосферу во время тренировки, разносторонний и комфортный в общении человек! Занятия с Полиной проходят быстро и продуктивно, чувствуется каждая мышца, но без утомления и боли! Так же Полина помогает систематизировать питание, что приводит к быстрым и надежным результатам!! Спасибо Полине, дальше больше!
Читать полностью

Демидова18.04.2025

XFIT Гагаринский18.04.2025

Мельниченко26.03.2025

XFIT Гагаринский26.03.2025
Полина чуткий и внимательный тренер, грамотный специалист. Тренировки интересные! Благодарю за помощь и поддержку!

Садикова26.03.2025

XFIT Гагаринский26.03.2025
Полина - прекрасный тренер! Находит индивидуальный подход, прислушивается к человеку. Ответственно подходит к своей работе и всегда стремится достичь высокого результата! Всегда искренняя и вовлеченная в процесс

Данилова26.03.2025

XFIT Гагаринский26.03.2025
Когда выбирала, к кому пойти, сразу определилась - к Полине. Критериями были профильное образование и собственные фитнес-достижения, здесь ожидание/реальность полностью совпали. Отзанималась у Полины курс тренировок и однозначно возьму еще! Компетентный тренер, доходчиво и наглядно объясняет упражнения, каждая мышца на и после тренировки чувствуется. И как человек приятная – вежливая, позитивная, пунктуальная, что тоже важно.
Читать полностью

Гаврилова26.03.2025

XFIT Гагаринский26.03.2025
Спасибо Полине за индивидуальный подход. Занятия проходят интересно и разнообразно. Полина учитывает особенности каждого клиента и корректирует программу тренировок. Всегда на связи и готова ответить на любые вопросы.

Грицкевич13.02.2025

XFIT Гагаринский13.02.2025

Мязина09.12.2024

XFIT Гагаринский09.12.2024
Очень благодарна Полине за персональный подход к тренировкам и дисциплину!

Небученых09.12.2024

XFIT Гагаринский09.12.2024
Спасибо Полине за тренировки! Очень отзывчивая и внимательная, ответит на все вопросы. Любую тренировку делает интересной и мотивирует продолжать дальше. Профессионал своего дела!

Гришкевич05.12.2024

XFIT Гагаринский05.12.2024
Проходил у Полины «Курс молодого бойца», порядка 25 тренировок, отличный тренер, подбирает курс под конкретного человека, разбирается в вопросе, остался доволен.

Матвеева02.12.2024

XFIT Гагаринский02.12.2024
С Полиной мы работаем не так давно и мне очень нравится! Она чётко следит за техникой, я чувствую каждую мышцу, которую в данный момент тренирую) Всегда положительный настрой и поддержка. Обязательно буду продолжать!

Пасечник02.12.2024

XFIT Гагаринский02.12.2024
Спасибо огромное Полине за профессионализм, ответственность и индивидуальный подход! Всегда готова ответить на любые вопросы, помочь и поддержать. Всегда с хорошим настроением. Начинаешь верить, что все обязательно получится!))

Тарасова02.12.2024

XFIT Гагаринский02.12.2024
Полина грамотный, внимательный и отзывчивый тренер. Индивидуальный подход, отслеживание рациона питания позволяет сделать тренировки очень эффективными! Благодарю!))

Полтавская02.12.2024

XFIT Гагаринский02.12.2024
Большое спасибо замечательному тренеру Полине! Это очень грамотный, опытный, квалифицированный тренер, который индивидуально подходит к каждому своему клиенту. Полина не только поможет составить оптимальное меню, но и разработает индивидуальную программу тренировок. А тренировки с ней всегда интересные, разнообразные и никогда не повторяются. Но она не просто хороший тренер, Полина прекрасный добрый человек, который всегда находит нужные слова для поддержки и мотивации.
Читать полностью

Ерохина02.12.2024

XFIT Гагаринский02.12.2024
Полина, супер тренер! Всегда на позитиве, мотивирует, приятна в общении. Отличные тренировки, интенсивные, после занятий чувствую каждую мышцу!!

Стругова02.12.2024

XFIT Гагаринский02.12.2024
Полина замечательный чуткий тренер. Профессионал в своем деле. Приятна в общении. Всю тренировку внимательно следит за правильной техникой, не оставляет на произвол судьбы) Очень позитивное впечатление!

Борисова02.12.2024

XFIT Гагаринский02.12.2024
Профессиональный подход к тренировкам. Очень чуткий и понимающий тренер. Всем рекомендую, занимаемся второй год!

Демидова22.07.2024

XFIT Гагаринский22.07.2024
Полина отличный тренер! Внимательный и позитивный, во время тренировки всегда находится рядом, следит за правильной техникой выполнения, объясняет над чем работаем. Индивидуально подходит к каждому, тренировку строит исходя из физических возможностей, возраста и ограничений по здоровью. Радует появившееся желание заниматься спортом. Спасибо за настойчивость и профессионализм!!
Читать полностью

Филиппова24.06.2024

XFIT Гагаринский24.06.2024
Полина очень чуткий и отзывчивый тренер. Никогда не отвлекается, все время сконцентрирована только на мне. Умеет разнообразить тренировку и найти индивидуальный подход.

Плисова24.06.2024

XFIT Гагаринский24.06.2024
Полина - тот самый тренер, который будет с тобой всю тренировку и максимально вовлечена в процесс. Непрерывно подсказывая и проверяя, что все упражнения делаются верно. Решила взять персональные тренировки, т.к. стала болеть спина при самостоятельных занятиях и поняла, что делаю что-то не так. Теперь болят только мышцы, которые нагружали))) Спасибо огромное!!!
Читать полностью

Смоликова24.06.2024

XFIT Гагаринский24.06.2024
Хочу поблагодарить Полину! Очень грамотный, внимательный и чуткий тренер. Занималась со мной, разработала диету, все объяснила. До сих пор следую рекомендациям.

Эсаулова24.06.2024

XFIT Гагаринский24.06.2024
Очень благодарна за тренировки, Полина помогла сформировать целостный подход для стабильного поддержания результата. При построении тренировок учитывались особенности (слабые связки колени) и подбирались компенсационные техники.