'%3e%3cpath%20d='M8.07324%2011L12.0732%2015L16.0732%2011'%20stroke='white'%20stroke-width='1.5'%20stroke-linecap='square'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_1179_22572'%3e%3crect%20width='24'%20height='24'%20fill='white'%20transform='translate(0.0732422)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Мастер-тренер тренажерного зала
МиронченкоСергей
Мастер-тренер тренажерного зала
Миронченко Сергей
ОбразованиеВысшее
Опыт работы8 год
Клубы тренераXFIT Чернавский
Биография
Привет! Я Сергей, тренер с более чем 15-летним стажем. В спорте я уже 34 года — и до сих пор продолжаю совершенствоваться сам и помогать другим становиться лучшей версией себя.
Образование и компетенции
Моё образование — это не просто корочка. Я постоянно учусь: прошёл курсы повышения квалификации по направлениям «Персональный тренер тренажёрного зала» и «Лечебная физкультура и фитнес». Глубоко знаю анатомию, физиологию, спортивную диетологию и нутрициологию. Это позволяет мне работать с людьми разного уровня подготовки, в том числе восстанавливаться после травм.
Специализация
Я помогаю решать самые разные задачи:
• Снижение веса — разрабатываю программы питания и тренировок так, чтобы уходил жир, а мышцы сохранялись.
• Возрастной фитнес (Age Fitness) — щадящие программы для людей старшего возраста: укрепляем суставы, повышаем гибкость и общий тонус.
• Коррекция фигуры — работаем над проблемными зонами и пропорциями, чтобы ты чувствовал(а) себя уверенно.
• Набор мышечной массы — подбираю нагрузку под твою физиологию для качественного роста.
• Подготовка к соревнованиям — веду спортсменов до подиума: тренировки, питание, психология, сушка.
Мои достижения
С 2010 по 2019 год я многократно становился призёром и чемпионом региональных чемпионатов по бодибилдингу в тяжёлой весовой категории. Знаю, как побеждать, и научу тебя.
Как я работаю
Мой подход — полное сопровождение. Ты не просто получаешь разовые рекомендации, а встраиваешься в систему, которая работает на твой результат. Мы вместе проходим весь путь: от постановки цели до её уверенного достижения.
Что ты получишь, занимаясь со мной?
✅ Обучение правильной технике, методам и логике тренировок — ты будешь понимать, что и зачем делаешь.
✅ Полный контроль всех аспектов процесса: я слежу за прогрессом и корректирую план.
✅ Гибкая подстройка программы под изменения в теле и самочувствии.
✅ Понятные рекомендации по питанию и добавкам — без воды и сложных схем.
✅ Детальная поддержка спортивными добавками с адаптацией под твои задачи.
✅ Комплексное сопровождение: питание, БАДы, тренинг, восстановление — всё в одной связке.
✅ Готовый план «что делать дальше» — ты не бросишь тренировки после завершения работы, потому что у тебя будет система знаний.
Мой девиз:
«Делай невозможное и получишь максимум!»
Готов начать? Записывайся на пробную тренировку, и мы вместе составим план твоего преображения.Профиль
- Тренажерный зал
Специализация
- Мастер-тренер тренажерного зала
Контакты
Отзывы о тренере
Отзывы
5.0