Повышение квалификации:
Диплом о профессиональной переподготовке
Сертификат "Мастер-тренер (переподготовка)
Сертификат "Диагностика в фитнесе"
Сертификат "Первая доврачебная помощь"
Сертификат "Мастер тренировок женщин"
Сертификат "Мастер функционального тренинга"
Сертификат "Перекрёстный мышечный синдром"
Сертифицированный персональный тренер
Профессиональная переподготовка в сфере персонального тренинга
Владение современными методами фитнес-диагностики и оценки функционального состояния клиента
Комплексный и индивидуальный подход к построению тренировочного процесса
Специализация на безопасной и эффективной работе с женской и мужской аудиторией
Применение принципов функционального тренинга и коррекции мышечных дисбалансов
Соблюдение стандартов безопасности и качества персонального тренинга
Регулярное повышение профессиональной квалификации
- функциональный тренинг
- тренировки для женщин, мужчин и подростков
- коррекция фигуры и состава тела
- снижение веса и набор мышечной массы
- поддержание формы и улучшение внешнего вида
- составление рационов питания и подсчёт калорий
- диагностика в фитнесе и выявление мышечных дисбалансов
- улучшение осанки и двигательных навыков
- безопасное введение в тренировки для начинающих
- видимые изменения тела уже через 2 месяца
Изучаю современные методики тренировок и восстановления
Применяю подходы по улучшению формы и поддержанию здоровья
Помогаю клиентам достигать быстрых и безопасных результатов
Анастасия - настоящий профессионал в области фитнеса, тренируюсь с ней меньше месяца и заметен отличный результат. Тренер грамотно и индивидуально подбирает программу тренировок, заметен ориентир на результат. Однозначно рекомендую данного специалиста.
Карасёва19.02.2026
XFIT Планета19.02.2026
Два года мы с племянницей ходили в зал, но прогресса почти не было. Всё изменилось, когда к нам подошла Настя и показала правильную технику выполнения упражнений. Уже после первого занятия я чётко почувствовала работу нужной мышцы. Мы записались на сплит‑тренировки, и спустя всего пять занятий увидели и почувствовали результат, которого не было за предыдущие два года. Настя объясняет понятно, корректирует ошибки и подстраивает программу под человека — настоящий профессионал!
Читать полностью
Чаплыгина03.02.2026
XFIT Планета03.02.2026
Анастасия - настоящий профессионал своего дела и прекрасный человек! Занимаюсь очень давно, но именно с Анастасией появился результат! Очень рекомендую! Уникальная методика и индивидуальный подход к проблеме!