- cиловой и функциональный тренинг
- набор мышечной массы и улучшение композиции тела
- снижение жирового компонента
- постановка техники базовых и изолирующих упражнений
- индивидуальное планирование тренировочного процесса
- работа с клиентами начального и среднего уровня подготовки
- подбор и корректировка питания под цели клиента
- контроль прогрессии нагрузок и динамики результатов
- достижение заметных изменений во внешнем виде в течение 8–12 недель при системном подходе
Тренировка прошла отлично. Задействовали все группы мышц. Тренер все четко и понятно объяснял. Соблюдал субординацию, давал полезные советы. Очень приятный в общении и отличный специалист. Рекомендую!