Fitness Course - инструктор тренажерного зала
Повышение квалификации - академия йоги, преподаватель
Стаж собственных тренировок в различных направлениях более 20 лет
Подготовка к сдаче нормативов при поступлении в спортшколы, ВУЗЫ и Академии ФСБ, МВД и прочие
- составление программ тренировок и питания
- ОФП и СФП для футболистов (увеличение скоростно-силовых способностей, силы и быстроты)
- постановка техники бега и по запросу подготовка к соревнованиям
- улучшение осанки, развитие гибкости, силовой тренинг
Благодарю Ирину за индивидуальные тренировки! Внимательный, вдумчивый очень доброжелательный тренер, подобравший для меня комплексы необходимых упражнений. Подробное объяснение, блестящий показ! Добивается правильной техники выполнения заданий. Спасибо!
Скрябина09.06.2026
XFIT Гагаринский09.06.2026
Жиденко09.02.2026
XFIT Гагаринский09.02.2026
Новинькова18.08.2025
XFIT Гагаринский18.08.2025
Трофимова07.08.2025
XFIT Гагаринский07.08.2025
Коленова01.07.2025
XFIT Гагаринский01.07.2025
Самый лучший тренер! С Ириной можно решить любые поставленные задачи в области фитнеса. Всегда позитивная, внимательная, тренировки проходят легко и интересно, а главное, их не хочется пропускать. Спасибо!!!❤️