город
Выберите город
Выберите город
Москва
Санкт-Петербург
Альметьевск
Ангарск
Балезино
Барнаул
Брянск
Владимир
Волгоград
Вологда
Воронеж
Геленджик
Грозный
Душанбе
Екатеринбург
Звенигород
Иваново
Иркутск
Казань
Калининград
Канск
Кинешма
Ковров
Королев
Кострома
Краснодар
Кстово
Липецк
Магадан
Минск
Мурманск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Новороссийск
Новосибирск
Норильск
Одинцово
Орёл
Павловский Посад
Пермь
Прокопьевск
Пушкино
Россошь
Ростов-на-Дону
Самара
Саранск
Ставрополь
Старый Оскол
Ступино
Ташкент
Химки
Череповец
Чита
Южно-Сахалинск
Юрга
Якутск
Nicosia
XFIT Геленджик
Бизнес
г. Геленджик
пер. Сосновый, д. 7
пер. Сосновый, д. 7
пн-пт
08:00 - 22:00
сб-вс
08:00 - 22:00
праздники
08:00 - 22:00
Залы групповых программ в XFIT Бизнес Геленджик
- Окунитесь в энергичную атмосферу группового тренинга в зале групповых программ нашего фитнес-клуба XFIT Геленджик!
- В групповых залах вы будете тренироваться с максимальным комфортом и удовольствием.Все залы оснащены необходимым инвентарем, имеютсяфитнес-коврики, мячи и фитболы, бодибары, степ-платформы, гантели и т.д.
- В залах ежедневно проходят занятия по йоге, bodysculpt, step аэробика,fitnesmix, силовые тренировки.
- Особенно любимы нашими клиентами зажигательные танцевальные направления,например, ballydance. Попробуйте и вы!
Step аэробика - представляет собой базовые шаги на степ платформе, в ходе которых выполняются приседания растяжка, танцевальные движения и даже укрепление пресса. Занятия степ-аэробикой позволяют эффективно сжигать калории, тренировать сердце и мышцы с минимальной нагрузкой на суставы.
BodySculpt- это вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме. В течение занятия применяется различное спортивное оборудование: гантели, бодибары и.т.п. Позволяет прорабатывать различные группы мышц. Силовыми подходами вы будете наращивать и укреплять мышцы, создавая их рельеф, а во время аэробной части интенсивно сжигать калории. Подходит различным группам лиц, независимо от уровня физической подготовки.
FitnesMix - это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – гантели, бодибары, фитболы, что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф. Идеальный вариант для тех, кто не в силах определиться с любимым видом занятий.
Силовые тренировки - подразумевают под собой физические упражнения, выполняемые с дополнительным отягощением и направленные главным образом на развитие мускулатуры. Специально разработанные силовые упражнения укрепляют уже имеющийся мышечный потенциал, формируют красивую и стройную фигуру за счет сжигания объемных жировых клеток, способствуют поддержанию тела в прекрасном состоянии.
BellyDance - танец живота, танцевальная техника, распространенная на Ближнем Востоке и в арабских странах. Своеобразие восточного танца живота - в его пластичности. Элементы танца заставят работать не только большие группы мышц скелетной мускулатуры, но и мелкие мышцы, мало задействованные при работе на тренажерах или в классических аэробных занятиях, - мышцы тазового дна, живота, спины. Идеальное средство против остеохондроза.
Дыхательная гимнастика “Гармония в дыхании”- техника правильного дыхания, которая позволит вам избавиться от блоков в дыхательной мускулатуре, научит полноценно дышать “полной грудью”. Эти занятия для Вас, если Вы:
1) хотите избавиться от бессонницы, депрессии, апатии,
2) занимаетесь йогой и намерены освоить полное йогическое дыхание,
3) у вас напряженный ритм жизни и вы хотите научиться быстро и глубоко расслабляться,
4) занимаетесь спортом и хотите повысить эффективность своих тренировок. Упражнения доступны каждому вне зависимости от возраста, пола, веса, комплектации, опыта в йоге и т.д.
Тибетская йога (янтра-йога) - древнейшая система йоги на Земле, пришедшая к нам из Тибета. Отличается уникальной последовательностью поз и движений в сочетании с осознанным дыханием. Система янтра-йоги включает в себя спектр упражнений, которые по силам выполнить любому. Это великолепный метод обретения крепкого здоровья, расслабления и равновесия посредством координации движения и дыхания.
Фитнес-клуб XFIT Геленджик: мы работаем, чтобы вы были здоровы и красивы!
Заказать
обратный звонок
обратный звонок
Купить карту
XFIT Геленджик Бизнес
XFIT Геленджик Бизнес
Фитнес до конца года за наш счет!
За окном дождливая осень, а в клубах XFIT по-настоящему жарко. При приобретении годовой карты полезный и приятный бонус — фитнес до конца года в подарок.
Заказать звонок
Заказать
обратный звонок
обратный звонок