В бассейне XFIT Химки проводятся занятия по специально разработанным методикам:
Кардио-программы:
• Динамика старт
• Динамика профи
• Гонка
Функционально-силовые программы:
• Физика
• Сила низ
• Сила верх
• Баланс
• Атлетика
Урок техники
• Техника плавания
Аквапрограммы для детей:
1. Капитошки 3-4г
2. Дельфины 5-7л
3. Косатки 8-10л
4. Акулы 11-14л