Перед началом тренировочного процесса клиенты XFIT Марьино проходят фитнес-тестирование, которое помогает узнать об особенностях организма и выявить наиболее эффективный метод занятий. Врач сделает несколько замеров на соотношение жира, мышц, воды и костей в вашем теле, на основании которых даст полезные рекомендации по тренировкам и необходимому питанию. После 60 минут консультации специалист выдаст вам персональный «Старт-лист», где будет указано время, интенсивность оптимальной нагрузки во всех зонах клуба, а также расписано меню продуктов, которые для вас наиболее полезны и которые необходимо исключить из своего рациона.
Фитнес-тестирование в XFIT Марьино
Перед началом тренировочного процесса клиенты XFIT Марьино проходят фитнес-тестирование