Система занятий включает в себя тренировки на укрепление мышц, улучшение подвижности суставов, повышение гибкости, увеличение снабжения кислородом (дыхательная гимнастика), укрепление сердечно сосудистой системы, повышение выносливости, тренировка баланса.
Группа здоровья в XFIT Юрга
Система занятий включает в себя тренировки на укрепление мышц, улучшение подвижности суставов, повышение гибкости