BODY&MIND
Body & Mind – это щадящая программа, которая оказывает благотворное влияние как на тело, так и на душевное состояние. Комплекс упражнений развивает гибкость, выносливость и баланс.ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
Наши хореографы обучают самым популярным танцевальным направлениям и помогают каждому почувствовать свое тело.ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Функциональный тренинг вовлекает в работу все группы мышц. На занятиях в тренажерном зале развивается координация, укрепляется сердце и улучшается подвижность суставов.ПЕТЛИ TRX
Петли TRX — функциональный тренажер для тренировок с весом собственного тела. Конструкция позволяет выполнять сотни разных упражнений, работать в группах или с персональным тренером.ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
Fitness mama – это групповые тренировки для будущих мам, сочетающие йогу, пилатес и аэробику. Занятия улучшают кровообращение, укрепляют мышцы, нормализуют психологическое состояние. Как результат – роды и послеродовое восстановление проходят легче.БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
Боевые искусства в наших клубах представлены такими направлениями как бокс, кикбоксинг, карате, тэквондо, тай-чи и др. Заниматься можно как в группе, так и под руководством персонального инструктора.АЭРОБНЫЕ ПРОГРАММЫ
Аэробные программы – классика любого фитнес-центра. Во время таких групповых занятий потребляется большое количество кислорода, за счет чего быстро уходит лишний вес.СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Групповые программы включают комплекс упражнений для силовых тренировок. Занятия по фитнесу проводятся с использованием сборных штанг, бодибаров, гантелей, амортизаторов и т. д.CYCLE-ТРЕНИРОВКИ
Сайклинг представляет собой вид тренировки на специальном тренажере с возможностью задать режим имитации командного заезда и выбрать тип местности.