город
Выберите город
Выберите город
Москва
Санкт-Петербург
Альметьевск
Ангарск
Балезино
Барнаул
Брянск
Владимир
Волгоград
Вологда
Воронеж
Геленджик
Грозный
Душанбе
Екатеринбург
Звенигород
Иваново
Иркутск
Казань
Калининград
Канск
Кинешма
Ковров
Королев
Кострома
Краснодар
Кстово
Липецк
Магадан
Минск
Мурманск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Новороссийск
Новосибирск
Норильск
Одинцово
Орёл
Павловский Посад
Пермь
Прокопьевск
Пушкино
Россошь
Ростов-на-Дону
Самара
Саранск
Ставрополь
Старый Оскол
Ступино
Ташкент
Химки
Череповец
Чита
Южно-Сахалинск
Юрга
Якутск
Nicosia
XFIT МФЮА Калужская
Премиум
г. Москва, м. Калужская,
Введенского ул дом № 1А
Введенского ул дом № 1А
пн-пт
07:00 - 23:00
сб-вс
08:00 - 22:00
праздники
-
- Главная
- Фитнес-клубы XFIT
- Москва
- XFIT МФЮА Калужская
- Расписание тренировок
- Тренировки
Купить карту
XFIT МФЮА Калужская Премиум
XFIT МФЮА Калужская Премиум
Заказать
обратный звонок
обратный звонок
Расписание занятий XFIT МФЮА Калужская Премиум
Май 2024
Легко
Средне
Сложно
расписание на 03.07
07:00 - 11:00
BUMS + ABS
Силовая групповая тренировка включает комплекс упражнений для мышц ягодиц и брюшного пресса. Возможно применение дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
10:00 – 55 мин.
Зал групповых программ №1
Групповые программы (18-60)
11:00 - 14:00
ГИБКОЕ ТЕЛО
Тренировка направлена на работу с мобильностью и подвижностью суставов, проводится в спокойном темпе, в ходе тренировки оценивается состояние работы суставов и мышц, выявляются проблемные зоны и причины их возникновения.
13:00 – 55 мин.
Зал групповых программ №1
Групповые программы (18-60)
ВЕЛОГОНКА СТАРТ
Кардиотренировка на велотренажере средней и высокой интенсивности без экстремальных нагрузок. Занятие направлено на развитие общей выносливости, улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижение веса. Программа тренировки составлена так, чтобы все показатели достигались поэтапно, в комфортном для организма режиме. Преимуществом велогонки является отсутствие ударной и осевой нагрузки на тело, что обеспечивает безопасность опорно-двигательного аппарата. Занятие подходит для всех уровней подготовки. Продолжительность занятия 45 минут.
*требуется предварительная запись через приложение
13:00 – 45 мин.
Студия сайкла
Групповые программы (18-60)
14:00 - 17:00
17:00 - 20:00
AQUA NOODLES
Сложнокоординационная тренировка с дополнительным оборудованием «Aqua noodle» развивает общую выносливость и улучшает координацию движений. Во время занятия прорабатываются все мышечные группы, а разнообразие упражнений делает программу интереснее. Продолжительность тренировки – 45 минут.
19:15 – 45 мин.
Бассейн
Бассейн (18-60)
STEP
Групповая кардиотренировка, с использованием степ-платформы, включает обучение базовым шагам и разучивание простых комбинаций. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
19:00 – 55 мин.
Зал групповых программ №2
Групповые программы (18-60)
20:00 - 23:00
Фитнес до конца года за наш счет!
За окном дождливая осень, а в клубах XFIT по-настоящему жарко. При приобретении годовой карты полезный и приятный бонус — фитнес до конца года в подарок.
Заказать звонок
Заказать
обратный звонок
обратный звонок